Creatina Mono-hidratada. Não contém glúten.
Diluir a porção de Creatina (1 dosador, conforme graduação) em bebida de sua preferência e consumir antes do treino,
ou conforme orientação profissional. O consumo simultâneo com carboidratos pode melhorar a absorção e a eficácia da creatina.
O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde. Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes,
idosos e portadores de enfermidade. Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por
nutricionista ou médico.
A Creatina é um composto derivado de aminoácidos. Uma vez dentro das células,
é convertida em fosfocreatina e utilizada como reserva de energia, principalmente nas células do músculo esquelético.
Incluímos Creatina na dieta, com o objetivo de melhorar a performance e aumentar a massa muscular.